食物繊維

腸の働きを活発にマジョラムで便秘解消

海外では古くから医療分野で利用されることも多いハーブですが、最近は日本でも多くの方がハーブの効能を知り、生活の中に活かしています。
便秘は日本人の多くの方が悩み、慢性化している人も少なくありませんが、便秘に効果的なハーブもいくつかあります。

便秘解消に効果的なハーブとして代表的なものに、マジョラムがあります。
マジョラムは海外で薬草として利用されてきた歴史もあり、心にも体にも効果を発揮する素晴らしいハーブです。
ストレスが原因となって便秘に苦しむ方もいますが、マジョラムは、自律神経のバランスを整える効果があります。
腸の蠕動運動は自律神経もかかわっていますので、自律神経のバランスを整える効果があるマジョラムは注目です。

体への硬化としては、体温調節作用、血流を促す作用、さらに冷え性を緩和し便秘を解消するという効果があります。
冷え性になると内臓も冷えてしまうため、腸の働きが落ち便意を感じる力も薄れてしまいます。
血行促進作用がありますので代謝をあげる効果もあり、血液循環が良くなれば腸にもたくさんの血液が流れ、運動も活発になります。
入浴の際にお風呂に数滴、マジョラムのオイルを入れて入ってもいいですし、お腹マッサージの際にマジョラムのオイルを利用されても効果的です。


このページの先頭へ